Hiện nay có rất nhiều người đã cho nhận định về việc súc miệng bằng nước muối sẽ là một cách giúp ngăn ngừa nhiễm bệnh covid. Nhưng về vấn đề này thì các chuyên gia y tế đã cho biết rằng, vẫn chưa có những chứng cứ nào cho thấy việc thường xuyên súc họng, rửa mũi bằng nước muối sẽ giúp chữa khỏi bệnh COVID-19. Liệu có nên súc miệng bằng nước muối thường xuyên để chống covid-19? Cùng tìm kiếm câu trả lời ở bài viết dưới đây của Top Sức Khỏe nhé.
Vậy súc miệng bằng nước muối có lợi ích gì ?
Đã có nhiều nghiên cứu về khoa học đã cho ra những kết luận là sử dụng nước muối súc miệng hằng ngày có thể giúp cho cơ thể hạn chế đi những nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp, giúp giảm đau, rát ở họng, giúp cân bằng lại trạng thái pH của niêm mạc và lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng.
Bên cạnh đó nó cũng góp phần giúp bảo vệ sức khỏe của răng miệng, dựa vào tác dụng từ kiềm hóa, nước muối làm tăng độ pH trong miệng của chúng ta và giúp cho ta ngăn chặn lại sự tăng trưởng của các loại vi khuẩn có hại trong miệng.
Có nhiều người còn cho rằng khi súc miệng bằng nước muối được pha càng mặn thì nó sẽ giúp sát khuẩn sát trùng sẽ nhiều hơn và pha ra súc miệng hằng ngày. Nhưng chính việc này có thể vô tình đem đến những ảnh hưởng xấu như là tổn thương đến niêm mạc của vùng họng gây ra khô rát họng, tệ hơn là trầy xước và chảy máu vùng họng, gây ra nhiều nguy hiểm đến sức khỏe.
Bạn chỉ nên súc miệng với tần suất khoảng 3 lần/ngày. Nên súc miệng thường xuyên bằng nước muối sinh lý, và tốt hơn là nên súc miệng bằng dung dịch Chlorhexidine gluconate, đây chính là một loại dung dịch đã được WHO và các chuyên gia cho khuyến nghị nên dùng có trong nước súc miệng có khả năng diệt khuẩn cao.
Súc miệng bằng nước muối có giúp bạn tránh khỏi bệnh COVID-19 không?
Pha nước với muối để súc miệng
Đã có rất nhiều người cho rằng việc nhỏ mũi và súc miệng bằng nước muối sẽ chính là một biện pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa COVID-19. Bên cạnh đó thì có nhiều chuyên gia đã cho nhận định là, chưa tìm ra được chứng cứ cho rằng việc thường xuyên thực hiện súc miệng và nhỏ mũi bằng nước muối sẽ có khả năng giúp bạn tránh đi hay giúp trị khỏi bệnh COVID-19.
Vì trước khi con virus SARS-CoV-2 bắt đầu thâm nhập vào bên trong cơ thể xuống cơ quan phối và tạo nên những biến chứng nguy đến tính mạng thì nó phải bắt đầu đi qua mũi, miệng, sinh sôi tại những vùng hầu họng. Trải qua một thời gian ủ bệnh thì chính là lúc virus mới bắt đầu di chuyển xuống cơ quan hô hấp phía dưới là phổi và phế quản.
Do đó, bạn cần phải nghiêm chỉnh bảo vệ tốt điểm tiếp xúc đầu tiên của virus xâm nhập bằng cách phải súc họng, súc miệng để sát khuẩn thường xuyên để giúp cơ thể có thể phòng tránh dịch một cách hiệu quả.
Dưới đây là một số loại nước muối hay các loại dung dịch NaCL đã được nhiều người sử dụng phổ biến và đã được phân loại như sau :
Nước muối sinh lý là một loại dung dịch từ nước muối đã được chế ra từ NaCL tinh khiết/nước cất với tỷ lệ là 0.9%. Dễ hình dung hơn là 1 lít nước cất hoa cùng 9g NaCL tinh khiết. Bạn nên chọn cho mình những thương hiệu uy tín cao để có thể an tâm sử dụng hằng ngày nhé !
Nước muối nhược trương thì là một loại dung dịch nước muối với NaCL và nước tinh khiết có tỷ lệ thấp hơn 0.9%. Với nồng độ NaCL có tỷ lệ càng thấp thì dung dịch càng nhược trương nhiều hơn. Người ta thường sử dụng loại dung dịch này dùng để rửa mũi, nghẹt mũi hay xông vùng mũi và họng… và đặc biệt có thể dùng được cho trẻ em.
Nước muối ưu trương là một loại dung dịch nước muối có tỷ lệ NaCL tinh khiết cùng với nước cất sẽ cao hơn 0.9%. Đối với dung dịch này có nồng độ NaCL càng cao thì độ ưu trương càng mạnh hơn. Đã có nhiều chuyên gia từ những nước Châu Âu đã nghiên cứu và kết luận rằng, đối với nồng độ muối cao hơn (1.5%) thì môi trường này sẽ không thuận lợi, tại đây ức chế sẽ ngang ngửa 100% virus corona và còn nhiều các loại bệnh nhiễm từ những loại virus khác. Vì vậy đối với loại nước muối này bạn cần có ý kiến khuyến nghị từ bác sĩ trước khi sử dụng.
Nước muối tự pha chế: Cách pha nước với muối sạch được thực hiện tại nhà có thể khiến bạn khó có thể nào định lượng được phải dùng tỷ lệ bao nhiêu là đủ, nếu nhỡ pha mặn quá thì sẽ dễ gây ra ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mà còn gây hại đến vùng hầu, đặc biệt nó sẽ cực kì không tốt dành cho người mắc phải các bệnh về tăng huyết áp, bệnh về thận, nhưng nếu pha nhạt quá thì không mang lại tác dụng sát khuẩn và trung hòa hàm lượng pH trong miệng.
Nên súc họng chứ không phải chỉ súc miệng
Nên súc họng chứ không chỉ là súc miệng
Đối với nhiều người thì việc súc miệng là một việc làm rất quen thuộc. Nhưng về súc họng không phải bất kì ai cũng đã nghe và nó thực sự chưa thông dụng ngày nay. Chính vì vấn đề này đã gây ra sự nhầm lẫn đối với việc súc miệng và súc họng, nó sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Súc miệng là hành động dùng dung dịch được thực hiện tại khoang miệng nhằm giúp vệ sinh các bộ phận nằm ở khoang miệng ví dụ như là răng, nướu, lưỡi, má trong, hạn chế đi việc hình thành các mảng bám trên răng và những bệnh có liên quan đến răng và nướu ví dụ như là loét miệng, sâu răng nha chu….
Súc họng là một giải pháp tốt nhất có khả năng giúp hạn chế nhanh chóng những triệu chứng, bên cạnh đó nó còn kết hợp nâng cao khả năng điều trị các bệnh lý về đường hô hấp hiệu quả từ những cơ quan như là họng, amidan, thanh quản đến ngăn chặn thâm nhập xuống phía đường hô hấp dưới và làm gây ra những nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Cần dùng khoảng 5ml nước muối và cho dung dịch vào cổ tới mức sâu nhất ở vùng cổ họng đến ngưỡng mà bạn có thể chịu đựng được. Áp dụng khoản
Dùng khoảng 5ml nước muối và để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được. Mỗi lần khoảng 2 phút, trong đó có 3 lần đưa xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây, để các hoạt chất phát huy tác dụng. Không nên để lâu thì nước súc miệng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho niêm mạc miệng. Sử dụng đều đặn nhưng không được lạm dụng.
Đã có nhiều chuyên gia y tế đã có những nghiên cứu và đưa ra được rằng có khoảng hơn 80% những tình trạng bị viêm họng là do bị virus gây ra. Vì vậy, để có thể ngăn chặn triệt để những tác nhân gây ra viêm, và những mầm bệnh và tránh trường hợp bội nhiễm thì cần phải dùng dung dịch sát khuẩn họng( súc họng hay xịt họng) chuyên dụng.
Những sai lầm dễ mắc phải khi dùng nước muối sinh lý súc miệng
Không nên dùng muối hột để ngậm
Pha nước muối sai nồng độ và dùng muối nguyên hạt để ngậm: có vài người thường có thói quen thường hay súc miệng bằng nước muối với nồng cao, hơn thế nữa là có nhiều người ngậm muối trực tiếp muối hạt vào miệng vì người ta nghĩ rằng như vậy sẽ giúp diệt khuẩn tốt nhất.
Đây chính là một quan niệm cực kỳ sai lầm nghiêm trọng bởi vì súc miệng bằng muối quá mặn thì sẽ làm cho các tế bào niêm mạc họng sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, nếu việc làm này được kéo dài lâu ngày quá sẽ khiến cho cơ thể bị thừa muối.
Pha nước muối bằng nước quá lạnh: Để thuận tiện cho việc pha nước muối thì người ta sẽ thường sử dụng luôn nước lạnh để pha với muối, nhưng thực ra tốt nhất nên pha với nước ấm sẽ rất tốt cho họng, răng và nướu. Vì vậy, nên sử dụng nước ấm để pha nước muối để súc miệng.
Không dùng nước lọc súc miệng lại sau khi đã súc bằng nước muối. Vẫn có nhiều người có suy nghĩ rằng sau khi súc miệng bằng nước muối thì cần phải giữ nguyên và để hiệu quả hơn thì không nên súc miệng lại bằng nước lọc.
Nhưng thực chất rằng sau khi súc miệng bằng nước muối thì cần phải súc lại bằng nước lọc để giúp rửa sạch hết lượng muối hay những mảng bám đã được bọng ra trong quá trình súc miệng bằng nước muối. Vì vậy, cần phải súc miệng lại bằng nước sạch sau khi đã súc miệng bằng nước muối.
Súc họng trước khi súc miệng, nhiều người thường có thói quen súc họng trước rồi sau đó mới súc miệng, tưởng là không có vấn đề gì nhưng thật chất là không làm như vậy, vì những vi khuẩn trên răng chưa được làm sạch sẽ dễ dàng tràn xuống họng. Để giúp họng sạch thì cần loại bỏ những vi khuẩn ở miệng. Nên làm sạch miệng bằng cách súc lại nhiều lần rồi sau đó mới súc họng. Không nên súc họng trước khi súc miệng
