Thứ Sáu, Tháng Năm 27, 2022
Top Sức Khỏe Mọi Nhà
  • Top Sức Khoẻ
  • Sức Khoẻ Đời Sống
  • Dinh Dưỡng
    • Thực Đơn Cho Người Gày
    • Thực Đơn Dinh Dưỡng
  • Bệnh Trẻ Em
  • Bệnh Phụ Nữ
No Result
View All Result
Top Sức Khỏe Mọi Nhà
  • Top Sức Khoẻ
  • Sức Khoẻ Đời Sống
  • Dinh Dưỡng
    • Thực Đơn Cho Người Gày
    • Thực Đơn Dinh Dưỡng
  • Bệnh Trẻ Em
  • Bệnh Phụ Nữ
No Result
View All Result
Top Sức Khỏe Mọi Nhà - Ăn Ngon Sống Khỏe
No Result
View All Result

Phương pháp chăm sóc cho trẻ thiếu vitamin D như thế nào?

wstaff_03 by wstaff_03
3 Tháng Năm, 2021
in Sức Khoẻ Đời Sống
Reading Time:9min read
0 0
A A
0
Home Sức Khoẻ Đời Sống

Contents

  1. Tìm hiểu về vitamin D
  2. Nguyên nhân khiến trẻ thiếu vitamin D
    1. Những lý do mà ba mẹ cần lưu ý để tránh trường hợp trẻ bị thiếu vitamin D
  3. Hậu quả của việc thiếu vitamin D ở trẻ
    1. Thiếu vitamin D gây nhiều vấn đề cho sức khỏe của trẻ
  4. Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D
    1. Trẻ bị thiếu vitamin D sẽ có các dấu hiệu rất dễ nhận biết
  5. Các phương pháp khắc phục tình trạng thiếu vitamin D
    1. Quan tâm chăm sóc trẻ để khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin
  6. Lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ
  7. Nếu trẻ thiếu Vitamin D thì sẽ cho uống thuốc gì?
    1. Bổ sung thuốc hỗ trợ tăng lượng vitamin D cho trẻ

Tình trạng thiếu vitamin D là nguyên nhân gây còi xương ở trẻ nhỏ và bệnh loãng xương ở người lớn do tổ chức hữu cơ của xương không được khoáng hóa. Những nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nghèo canxi sẽ làm tăng dị hóa vitamin D gây còi xương ở trẻ em. Từ đó gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm đến trẻ vì sức đề kháng bị suy giảm. Vậy có những cách chăm sóc hay phương pháp nào để giúp trẻ bổ sung đủ được lượng vitamin D cần thiết? Hãy cùng với topsuckhoe.com tìm hiểu về vấn đề này thông qua bài viết thuộc chuyên mục sức khỏe đời sống bên dưới đây nhé!

Tìm hiểu về vitamin D

Vitamin là một trong những thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với con người đặc biệt là trẻ nhỏ. Sự kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng và vitamin sẽ giúp cho cơ thể phát triển một cách toàn diện. Vitamin D là một loại vitamin đặc biệt bởi nó thuộc nhóm chất tan trong chất béo và cơ thể chúng ta có thể tự tổng hợp được. Trong nhóm vitamin D bao gồm có vitamin D2 và D3, trong đó D3 được biết đến nhiều hơn và có vai trò quan trọng hơn. Vitamin D là một trong những chất có ảnh hưởng tới quá trình phát triển của hệ xương của trẻ nhỏ và điều hòa nồng độ canxi có trong máu luôn ổn định.

Nguyên nhân khiến trẻ thiếu vitamin D

Một số nguyên nhân cơ bản gây ra việc thiếu vitamin D ở trẻ có thể kể đến như:

Phuong phap cham soc cho tre thieu vitamin d nhu the nao 6

Những lý do mà ba mẹ cần lưu ý để tránh trường hợp trẻ bị thiếu vitamin D

  • Do tâm lý của nhiều bậc phụ huynh rằng cơ thể trẻ còn non nớt, cần được bảo vệ, do đó họ luôn cho bé ở trong phòng kín, rất ít khi cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng
  • Cho trẻ sinh sống ở khu vực ôn đới, xa xích đạo, thời gian chiếu của ánh sáng mặt trời ít
  • Trẻ sinh non, cơ thể không được khỏe mạnh như trẻ sinh thường nên quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng kém
  • Tác dụng của một số loại thuốc hỗ trợ điều trị gan, thận gây cản trở tác dụng hoặc quá trình hấp thụ của vitamin D
  • Thành phần dinh dưỡng thiếu các chất cung cấp vitamin D cho cơ thể
  • Cơ thể kém hấp thu vitamin D do gặp các vấn đề về tiêu hóa và không hấp thụ được gluten có trong thực phẩm
  • Do màu da. Những em bé có da sẫm màu (da đen) thì khả năng tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giảm so với người có da sáng màu
  • Trẻ em bị béo phì thì lượng mỡ dư thừa trong cơ thể khá lớn, chính vì thế mà vitamin D sẽ bị tắc ở những mô mỡ này và gây ra hiện tượng thiếu vitamin D

Hậu quả của việc thiếu vitamin D ở trẻ

Thiếu vitamin D không chỉ gặp ở trẻ em mà cả người lớn cũng có thể mắc phải, và đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh thường gặp mà chúng ta có thể kể ra sau đây:

  • Trẻ thiếu Vitamin D hay bị còi xương: đây là một trong những ảnh hưởng lớn nhất của việc thiếu vitamin D đối với trẻ em
  • Loãng xương: thường gặp ở người lớn tuổi, làm cho lượng canxi trong xương giảm, làm khả năng đàn hồi của xương thấp và dễ dẫn tới gãy xương…
  • Bệnh tim mạch: do thiếu vitamin làm cho người bệnh thường bị tăng huyết áp và hoạt động của tim mạch ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng
  • Tăng cholesterol.Các bệnh lý khác: Dị ứng; Gây viêm; Trầm cảm

Phuong phap cham soc cho tre thieu vitamin d nhu the nao 3

Thiếu vitamin D gây nhiều vấn đề cho sức khỏe của trẻ

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Thiếu vitamin sẽ có những biểu hiện nào? Và có dễ dàng phát hiện hay không là những băn khoăn chung của các bậc phụ huynh. Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D:

  • Thiếu vitamin D là một lý do gây ra bệnh còi xương ở trẻ nhỏ, vì vậy trẻ bị còi xương thì chắc chắn trẻ đang bị thiếu vitamin D một cách nghiêm trọng. Tuy nhiên không riêng trẻ bị còi xương mà có rất nhiều bé bị béo phì mà vẫn bị thiếu vitamin D
  • Cơ thể trẻ thiếu Vitamin D hay bị đổ mồ hôi trộm, ngay cả khi trời lạnh thì vẫn bị đổ mồ hôi
  • Tóc của trẻ không được khỏe, đen mà còn thường xuyên bị rụng tóc và rụng theo hình vành khăn. Đây là một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất ở trẻ
  • Thóp rộng, chân vòng kiềng

Phuong phap cham soc cho tre thieu vitamin d nhu the nao 1

Trẻ bị thiếu vitamin D sẽ có các dấu hiệu rất dễ nhận biết

  • Trẻ thường xuyên biếng ăn, táo bón
  • Chậm vận động
  • Khi bị nặng hơn thì có thể xương ngực của trẻ bị dị hình
  • Trẻ chậm bị mọc răng, chậm bò so với trẻ cùng lứa tuổi
  • Trẻ bị không được thoải mái hay khó chịu, quấy khóc, khi ngủ hay bị giật mình

Các phương pháp khắc phục tình trạng thiếu vitamin D

Phương pháp khắc phục tình trạng trẻ thiếu Vitamin D:

Thường xuyên cho trẻ tắm nắng, thời điểm tắm nắng là khi mặt trời mới lên, khoảng 7-9 giờ ( khoảng thời gian đó trong ánh sáng mặt trời chưa có nhiều tia tử ngoại gây hại cho da), thời gian tắm mỗi ngày khoảng 10-15 phút, thời gian này dài ngắn phụ thuộc vào mùa hè hoặc đông. Khi tắm nên để bàn tay, bàn chân, cánh tay, bụng … của bé được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Bổ sung vitamin D cho các bé thông qua những loại thực phẩm bao gồm: Dầu gan cá; Lòng đỏ trứng, sữa, gan động vật; Các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ…Các loại đồ uống từ ngũ cốc, hoặc nước trái cam ép đã được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Nấm shitake khô.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ những nhóm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Phuong phap cham soc cho tre thieu vitamin d nhu the nao 5

Quan tâm chăm sóc trẻ để khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin

Lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ

Lượng vitamin D có trong thức ăn chỉ cung cấp khoảng 10 % lượng vitamin cơ thể con người cần thiết, và lượng vitamin thực tế cơ thể bạn nhận được là rất ít vì thế không được phép bỏ qua được vai trò quan trọng của việc tắm nắng vào buổi sáng.

Khi tắm nắng cần phải cho ánh sáng mặt trời tiếp xúc trực tiếp vào da, vì vậy không nên mặc nhiều quần áo, không được phép sử dụng các sản phẩm chống nắng và không được phép tắm nắng qua lớp kính cửa sổ. Bất kể một tác nhân nào dù là nhỏ nhất cũng sẽ cản trở đến việc hấp thụ vitamin D ở cơ thể bạn.

Những bà mẹ mang thai, ở giai đoạn cuối thai kỳ sắp sinh nên bổ sung dầu cá hoặc các thực phẩm có chứa nhiều vitamin D.

Nếu trẻ thiếu Vitamin D thì sẽ cho uống thuốc gì?

Khi trẻ thiếu vitamin D cha mẹ có thể bổ sung cho cơ thể trẻ vitamin D3 vì đây là dạng cơ thể cần thiết. Liều lượng vitamin cần thiết ở từng đối tượng sẽ được thể hiện cụ thể như sau:

  • Với những bé trong giai đoạn 6 tuần tuổi – 18 tháng tuổi thì bổ sung liên tục 800 – 1000 IU/ ngày đối với các bé khỏe mạnh, khoảng 1500 IU/ ngày cho các bé ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, còn đối với trẻ có da sậm màu thì dùng khoảng 2000 IU/ ngày.
  • Khi trẻ từ 18 tháng tuổi – 5 tuổi thì sử dụng liều lượng như trên trong điều kiện ít tiếp xúc với ánh mặt trời.
  • Đối với những trẻ bị còi xương thì liều lượng bổ sung khá lớn, các bé sẽ cần uống 1200 – 5000 IU/ ngày liên tục trong vòng 4 tuần.

Phuong phap cham soc cho tre thieu vitamin d nhu the nao 2

Bổ sung thuốc hỗ trợ tăng lượng vitamin D cho trẻ

Lưu ý:

  • Tất cả liều lượng vitamin sử dụng cho trẻ đều phải tham khảo ý kiến tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa, các bậc phụ huynh không được tự ý cung cấp vitamin D cho bé.
  • Do cơ thể chúng ta có thể tự tổng hợp được vitamin D nên các bậc phụ huynh không nên lạm dụng vào việc cho trẻ uống vitamin D.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS.BS Ma Văn Thấm – Khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. Bác nguyên là giảng viên Bộ môn Nhi trường Đại học Y Dược Thái Nguyên, bác sĩ điều trị Khoa Hồi sức cấp cứu – sơ sinh Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên. Bác sĩ Thấm có thế mạnh trong lĩnh vực Nội nhi: Hô hấp, tiêu hóa, dinh dưỡng, Cấp cứu sơ sinh.

Cảm ơn bạn đã theo dõi, xin hẹn gặp lại trong những bài viết về sức khỏe khác trên trang!

Nguồn: Vinmec

Tags: sức khỏe trẻ emthiếu vitamin Dtrẻ thiếu vitamin Dvitamin D
ShareTweetShare
Previous Post

Tìm hiểu lý do vì sao ăn nhiều nhưng không tăng cân

Next Post

Danh sách những bệnh người già thường gặp mà bạn cần đặc biệt chú ý

wstaff_03

wstaff_03

Related Posts

Chăm sóc sức khỏe người bệnh hậu covid – 19 như thế nào?
Sức Khoẻ Đời Sống

Chăm Sóc Sức Khỏe Người Bệnh Hậu Covid – 19 Như Thế Nào?

6 Tháng Năm, 2022
Những thói quen xấu gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên tránh xa
Sức Khoẻ Đời Sống

Những Thói Quen Xấu Gây Nên Những Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe Nên Tránh Xa

9 Tháng Hai, 2022
Top những loại thức uống ngày tết cho ngày tết ngon khỏe và đẹp
Sức Khoẻ Đời Sống

Top Những Loại Thức Uống Ngày Tết Cho Ngày Tết Ngon Khỏe Và Đẹp

8 Tháng Một, 2022
Bí kíp để có cuộc sống hạnh phúc và tươi trẻ mỗi ngày
Sức Khoẻ Đời Sống

Bí Kíp Để Có Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Tươi Trẻ Mỗi Ngày

3 Tháng Năm, 2022
Các dấu hiệu nhận biết khi bị covid? Làm gì khi bị covid?
Sức Khoẻ Đời Sống

Các Dấu Hiệu Nhận Biết Khi Bị COVID? Làm Gì Khi Bị COVID?

29 Tháng Mười Một, 2021
Phụ nữ trầm cảm sau khi sinh con phải làm gì?
Sức Khoẻ Đời Sống

Phụ Nữ Trầm Cảm Sau Khi Sinh Con Phải Làm Gì?

18 Tháng Mười Một, 2021
Next Post
Danh sách những bệnh người già thường gặp mà bạn cần đặc biệt chú ý

Danh sách những bệnh người già thường gặp mà bạn cần đặc biệt chú ý

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Thành phần trị mụn thần thánh cho bạn làn da láng mịn

Thành Phần Trị Mụn Thần Thánh Cho Bạn Làn Da Láng Mịn

18 Tháng Năm, 2021
Nổi mụn nước ở môi là do loại bệnh lý gì gây nên?

Nổi mụn nước ở môi là do loại bệnh lý gì gây nên?

26 Tháng Năm, 2021
Thông tin cần biết về bệnh viêm xoang: nguyên nhân, cách điều trị

Thông tin cần biết về bệnh viêm xoang: nguyên nhân, cách điều trị

20 Tháng Năm, 2021
Bệnh cảm lạnh ở trẻ nhỏ và những phương pháp điều trị

Bệnh cảm lạnh ở trẻ nhỏ và những phương pháp điều trị

13 Tháng Năm, 2021
Chăm sóc sức khỏe người bệnh hậu covid – 19 như thế nào?

Chăm Sóc Sức Khỏe Người Bệnh Hậu Covid – 19 Như Thế Nào?

0
Một số cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà bạn cần biết

Một số cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà bạn cần biết

0
Thực đơn giảm cân cắt giảm tinh bột có thật sự hiệu quả?

Thực Đơn Giảm Cân Cắt Giảm Tinh Bột Có Thật Sự Hiệu Quả?

0
Tìm hiểu lý do vì sao ăn nhiều nhưng không tăng cân

Tìm hiểu lý do vì sao ăn nhiều nhưng không tăng cân

0
Chăm sóc sức khỏe người bệnh hậu covid – 19 như thế nào?

Chăm Sóc Sức Khỏe Người Bệnh Hậu Covid – 19 Như Thế Nào?

6 Tháng Năm, 2022
Những thói quen xấu gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên tránh xa

Những Thói Quen Xấu Gây Nên Những Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe Nên Tránh Xa

9 Tháng Hai, 2022
Top những loại thức uống ngày tết cho ngày tết ngon khỏe và đẹp

Top Những Loại Thức Uống Ngày Tết Cho Ngày Tết Ngon Khỏe Và Đẹp

8 Tháng Một, 2022
Bí kíp để có cuộc sống hạnh phúc và tươi trẻ mỗi ngày

Bí Kíp Để Có Cuộc Sống Hạnh Phúc Và Tươi Trẻ Mỗi Ngày

3 Tháng Năm, 2022
Facebook
Top Sức Khỏe Mọi Nhà

Top Sức Khỏe

News

Danh Mục Bài Viết

  • Bệnh Nam Giới
  • Bệnh Phụ Nữ
  • Bệnh Trẻ Em
  • Dinh Dưỡng
    • Thực Đơn Cho Người Gày
    • Thực Đơn Cho Người Giảm Cân
    • Thực Đơn Dinh Dưỡng
  • Sức Khoẻ Đời Sống

Bài viết mới

Chăm sóc sức khỏe người bệnh hậu covid – 19 như thế nào?

Chăm Sóc Sức Khỏe Người Bệnh Hậu Covid – 19 Như Thế Nào?

6 Tháng Năm, 2022
Những thói quen xấu gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên tránh xa

Những Thói Quen Xấu Gây Nên Những Ảnh Hưởng Xấu Đến Sức Khỏe Nên Tránh Xa

9 Tháng Hai, 2022

Thẻ được quan tâm

bài tập tăng cân (1) bệnh mắt nguy hiểm (1) bệnh nam khoa (1) Bệnh sốt xuất huyết (1) bệnh ung thư vú (1) Bệnh viêm amidan (1) bệnh viêm xoang (1) bệnh về gan (1) bệnh về mắt (1) Cận thị (1) làm sữa tăng cân (1) mụn nước ở môi (1) mụn nội tiết (1) Mụn sữa ở trẻ sơ sinh (1) mụn trứng cá (1) mụn đầu đen (1) nấm miệng (1) Nổi mụn (1) Phát ban (1) Phương pháp trị mụn đầu đen (1) sốt xuất huyết (1) sốt xuất huyết ở người lớn (1) sữa bí đỏ (1) sữa tăng cân (1) trị mụn đầu đen (1) trị mụn đầu đen ở mũi (1) tăng cân (7) tăng cân cho phụ nữ sau sinh (1) tăng cân nhanh (3) tăng cân sau sinh (1) tăng cân đơn giản tại nhà (1) tăng được cân (1) Ung thư gan (1) Ung thư vú (1) ung thư vú ở nữ giới (1) viêm amidan (1) viêm amidan ở trẻ (1) Viêm da cơ địa (1) Viêm gan B (1) Viêm loét giác mạc (1) viêm mũi dị ứng (2) viêm xoang (1) Xơ gan (1) ăn tăng cân (2) Đau mắt đỏ (1)

© 2021 Top Sức Khỏe All Right Reserved

No Result
View All Result
  • Top Sức Khoẻ
  • Sức Khoẻ Đời Sống
  • Dinh Dưỡng
    • Thực Đơn Cho Người Gày
    • Thực Đơn Dinh Dưỡng
  • Bệnh Trẻ Em
  • Bệnh Phụ Nữ

© 2021 Top Sức Khỏe All Right Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In