Khô mắt khiến bạn cảm thấy khó chịu, khô rát, nặng trĩu mắt, chảy nước mắt không kiểm soát….Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm các thông tin về bệnh khô mắt cũng như các phương pháp điều trị phù hợp cho tình trạng này. Cùng Topsuckhoe tìm hiểu nhé!
Tổng quan về bệnh khô mắt
Hiện nay, bệnh khô mắt đang là căn bệnh phổ biến, đặc biệt với những người có thời gian ngồi trước màn hình máy tính thường xuyên, trong thời gian dài.
Bệnh về mắt: bị khô, mỏi, đỏ rát
Khô mắt mặc dù không phải căn bệnh nguy hiểm nhưng sẽ để lại nhiều hệ quả về sức khỏe như: mệt mỏi; mắt đỏ, rát; giảm năng suất làm việc. Trong một số trường hợp người bị mắc bệnh khô mắt có thể bị giảm thị lực, nhìn mọi thứ trở nên lờ mờ sau khi chớp mắt; bị chảy nước mắt liên tục.
Vậy khô mắt là bệnh gì? Có những biểu hiện bệnh như thế nào? Bệnh khô mắt có nguy hiểm không và cách điều trị như thế nào?
Nguyên nhân khiến cho mắt bị khô
Nguyên nhân của bệnh khô mắt là do mất cân bằng khả năng tiết và thoát nước. Với các nguyên nhân cụ thể sau:
Số lượng nước mắt tiết ra không đủ phục vụ cho hoạt động của mắt. Các tuyến lệ trong và quanh mi mắt bị giảm dần chức năng tiết nước làm ướt mắt. Ngoài ra, cũng do gió, thời tiết và môi trường làm khô mắt, mỏi mắt, tốc độ bay hơi của mắt cao dẫn đến tình trạng khô mắt.
Chất lượng nước mắt không tốt: các lớp mỡ, lớp nước và lớp nhầy của mắt không làm tròn chức năng bảo vệ nhãn cầu khỏi các yếu tố bên ngoài. Nước trong mắt bị bốc hơi quá nhanh hoặc nước không thể dàn phẳng trên bề mặt làm cho mắt bị khô. Ngoài ra cũng có một số bệnh làm cho mắt dễ bị khô như: viêm bờ mi, trứng cá đỏ làm ngăn cản lớp nhầy sản xuất nước.
Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt bị khô
Sử dụng máy tính trong thời gian dài: khi sử dụng máy tính, đọc sách, xem tivi trong thời gian dài, bạn sẽ ít chớp mắt hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến mắt bạn khô và cảm giác khó chịu, ngoài ra còn gây viêm giác mạc, viêm màng bồ đào, ảnh hưởng tới thị lực.
Do phẫu thuật: Các dây thần kinh nhận cảm trên giác mạc có thể bị tổn thương bởi một số cuộc phẫu thuật, đặc biệt là Lasik trị tật khúc xạ (cận, loạn, viễn, lão thị) khiến quá trình sản xuất nước mắt bị giảm sút, gây khô mắt. Thông thường, tình trạng này sẽ kéo dài từ 3 đến 6 tháng, nếu không có hướng điều trị và chăm sóc mắt đúng cách, khô mắt có thể kéo dài lâu hơn hoặc tiến triển thành dạng mạn tính.
Thường xuyên đeo kính áp tròng: sử dụng kính áp tròng thường xuyên sẽ gây tổn hại đến lớp nước mắt bảo vệ mắt, gây ra khô mắt. Vì vậy, chỉ nên đeo kính áp tròng nếu thực sự cần thiết và khi đeo cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
Do dị ứng: Một trong số những nguyên nhân gây cản trở hoạt động bài tiết nước mắt, gây khô mắt chính là tình trạng dị ứng phấn hoa, thuốc tây, thức ăn, lông thú. Bạn cần nhanh chóng tránh xa các tác nhân gây dị ứng, nếu không may gặp phải tình trạng này, bên cạnh đó, bạn cần sử dụng thuốc kháng dị ứng, thuốc nhỏ mắt phù hợp để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Triệu chứng bệnh khô mắt
Bệnh khô mắt được biểu hiện bởi các triệu chứng bệnh sau:
- Cảm giác khô rát, cộm như có hạt sạn trong mắt
- Mắt bị đỏ hoặc nóng
- Bị chảy nước mắt và giảm thị lực do bị khô mắt nặng dẫn đến tổn thương ở bề mặt nhãn cầu
- Cảm giác khó chịu ở mắt
- Cảm giác như có dị vật trong mắt bạn
- Ngứa mắt
- Đỏ mắt
- Nhạy cảm với ánh sáng
Đối tượng nguy cơ bệnh khô mắt
Những người có nguy cơ bị mắc bệnh khô mắt như sau:
Về tuổi tác: phần lớn những người lớn trên 65 tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên sẽ có các triệu chứng của khô mắt.
Về giới tính: Những người là nữ giới do thay đổi hormone sau khi mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai, ở thời kỳ mãn kinh sẽ có khả năng bị khô mắt cao hơn.
Các đối tượng có khả năng mắt bệnh khô mắt
Những người có tiền sử sử dụng thuốc: Những người có tiền sử sử dụng thuốc kháng histamine, thuốc chống viêm, thuốc chống tăng huyết áp và thuốc giảm đau hoặc thuốc nhỏ mắt mà chưa có chỉ định của bác sĩ sẽ có khả năng cao bị khô mắt.
Những người bị mắc các bệnh lý toàn thân hoặc bệnh lý về tai mắt: Những người có tiền sử mắc các bệnh viêm khớp dạng thấp, đái tháo đường, tổn thương tuyến giáp, viêm nhiễm của mi mắt, bề mặt nhãn cầu hoặc những bất thường của mi mắt sẽ có nguy cơ cao bị khô mắt.
Những người sống và làm việc trong các môi trường như: tiếp xúc với thuốc lá, gió, thời tiết hanh khô, làm việc với máy tính trong thời gian dài sẽ có nguy cơ bị khô mắt cao.
Phòng ngừa khô mắt
Để phòng ngừa bệnh khô mắt, cần phòng tránh các tác nhân, nguy cơ gây bệnh như sau:
Tuân thủ các nguyên tắc khi phải làm việc, tiếp xúc thường xuyên với máy tính: Để mắt cao hơn trung tâm màn hình máy tính từ 10-20cm; giữ khoảng cách tối thiểu giữa mắt và máy tính là 50cm; thường xuyên thư giãn, chớp mắt, xoay tròn mắt để được điều tiết chất nhờn tốt hơn; kiểm tra định kỳ mắt tại các bệnh viên chuyên khoa để kịp thời phát hiện bệnh.
Giữ môi trường sống, làm việc sạch sẽ, trong lành, an toàn để bảo vệ mắt.
Các biện pháp chẩn đoán bệnh khô mắt
Để chuẩn đoán các bệnh về mắt, trước hết cần dựa vào kết quả khám mắt toàn diện cùng với xác định một số chỉ số của màng phim nước mắt như:
- Kiểm tra tiền sử của bệnh nhân về các biểu hiện về mắt, quá trình sử dụng thuốc, yếu tố môi trường sống và làm việc
- Sau đó khám bên ngoài nhãn cầu mắt để kiểm tra các bất thường khi mi mắt hoạt động
- Sử dụng kính hiển vi với đèn khe và độ phóng đại hơn để đánh giá các tổn thương của mi mắt và kết giác mạc
- Kiểm tra chất lượng của nước mắt thông qua việc xác định mắt có khô hay không
Cách để chẩn đoán tình trạng mắt
Các biện pháp điều trị khô mắt
Sử dụng khăn ấm để ấn vào mắt: Nước mắt được hình thành từ 3 lớp, bao gồm lớp mỡ, lớp nước và lớp chất nhầy. Đôi mắt của bạn cần cả ba phần để giữ ẩm và khỏe mạnh. Mí mắt bị viêm và bong tróc có thể làm tắc nghẽn các tuyến bờ mi dẫn đến khô mắt.
Nháy mắt nhiều hơn: Nhìn chằm chằm vào máy tính sẽ hạn chế số lần bạn chớp mắt mỗi phút. Vì vậy, hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên khi bạn sử dụng máy tính hoặc xem tivi hay dùng điện thoại. Thực hiện theo quy tắc 20/20: sau 20 phút sử dụng máy tính, hãy nhắm mắt lại trong 20 giây.
Uống đủ nước: tất cả các bộ phận của cơ thể bạn đều cần nước để duy trì và đảm bảo chức năng, bao gồm cả đôi mắt. Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho mắt.
Đeo kính râm: điều này có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi gió, ánh sáng mặt trời, chúng là nguyên nhân khiến nước mắt bay hơi nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh khí thổi từ máy sấy tóc, máy điều hòa hoặc quạt về phía mắt.
Sử dụng máy tạo độ ẩm và máy lọc không khí: Điều này giúp tạo độ ẩm cho không khí trong nhà khi không khí hanh khô. Sử dụng máy lọc không khí cũng có thể giúp ngăn ngừa khô mắt.
Những phương pháp giúp giảm tình trạng mắt bị khô
Thuốc nhỏ mắt: Thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn có tính chất tương tự như nước mắt. Có rất nhiều thương hiệu khác nhau. Một số thuốc nhỏ mắt có bao gồm cả chất bảo quản, giúp chúng có thể được sử dụng trong thời gian lâu hơn, nhưng sử dụng chúng thường xuyên có thể gây kích ứng mắt.
Ngoài ra có thể sử dụng một số phương pháp giúp duy trì nước mắt dàn đều, làm ấm giác mạc. Cũng cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý thường xuyên bổ sung các thức ăn chứa Omega-3 và Beta-Carotene, tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe cho đôi mắt.
Bệnh khô mắt là một trong những bệnh mạn tính khó có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy cách điều trị tối ưu nhất là giữ có đôi mắt khỏe mạnh, dễ chịu và duy trì được thể lực tốt với các phương pháp như: bổ sung nước mắt nhân tạo, duy trì phim nước mắt trên bề mặt nhãn cầu làm tăng tiết nước mắt, điều trị viêm của mi mắt và bề mặt nhãn cầu.
Nguồn: vinmec.com
