Lưu lại ngay top 15 loại thức uống ngày tết, vừa ngon, vừa giúp cơ thể khỏe đẹp mà Top Sức Khỏe chia sẻ ngay sau đây.
Tết là dịp để thưởng thức nhiều món ăn đa dạng, từ truyền thống đến hiện đại. Đó là cơ hội để bạn tham dự một bữa tiệc lộng lẫy với nhiều món ăn bổ dưỡng và tràn đầy năng lượng … Tết là “thiên đường” của đồ uống và các thức uống có gas, từ cồn. Thực tế, những loại nước này không những không tốt cho sức khỏe mà còn gây ngán, nhất là khi kết hợp với những món ăn nhiều đạm trong ngày Tết.
Thay vì uống rượu bia hoặc nước ngọt, dạ dày và cơ thể phải chịu nhiều căng thẳng hơn. Tại sao không uống các loại nước khác nhẹ nhàng hơn để giữ cho cơ thể mát mẻ, khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ đón xuân? Những loại thức uống ngày tết được gợi ý sau đây sẽ giúp bạn cân bằng dưỡng chất cho cơ thể và giảm thiểu lượng mỡ thừa do tích tụ nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Nước lọc
Dù bạn uống và sử dụng loại nước nào đi chăng nữa thì không thể thay thế được nước lọc. Nói đến công dụng của nó, nước lọc chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày giúp loại bỏ các độc tố dư thừa từ tuyến mồ hôi của bạn. Uống nhiều nước để làn da luôn sáng và mịn màng.
Uống nước còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no lâu và không thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả. Nhớ bổ sung đủ nước cho cơ thể trong ngày Tết và cả ngày thường để có làn da khỏe đẹp.
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày giúp loại bỏ các độc tố dư thừa từ tuyến mồ hôi của bạn
Nước ép hoa quả – thức uống ngày tết không thể bỏ qua
Thông thường, các gia đình đều chuẩn bị hoa quả cho ngày Tết. Bạn có thể tận dụng các loại trái cây này để làm nước ép nguyên chất. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào làm nước ép, nhưng nếu biết cách, bạn có thể kết hợp nhiều loại khác nhau để tạo thành những loại nước đặc sản như nước cam dứa, nước dưa hấu, nước xoài, mãng cầu, mãng cầu xiêm … ..
Nếu không thích nước trái cây, bạn có thể làm sinh tố với các loại trái cây. Khi xay có thể cho sữa chua vào sinh tố béo ngậy, thơm như sữa đặc. Các loại nước trái cây như cam, chanh dây, dưa hấu đều có tác dụng giải khát và rất giàu vitamin. Tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và giải độc cho cơ thể. Bạn cần chuẩn bị hoa quả để tủ lạnh giữa Tết.
Các loại nước trái cây như cam, chanh dây, dưa hấu đều có tác dụng giải khát và rất giàu vitamin
Nước chanh – thức uống ngày tết giúp giải độc cho cơ thể
Nước chanh rất giàu Vitamin C nên có tác dụng giải khát, chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp giải độc cơ thể. Nước chanh còn có nhiều công dụng khác trong đó phải kể đến tác dụng lợi tiểu đào thải độc tố. Nếu bạn dùng một ly chanh tươi hàng ngày, hãy dùng nước ấm pha chanh để chanh phát huy tác dụng hoàn hảo.
Nước chanh rất giàu Vitamin C
Nước trà xanh – loại nước giải khát tốt cho sức khỏe
Trà xanh giúp giảm căng thẳng, giải nhiệt, chống lão hóa và nhiều lợi ích khác. Bên cạnh đó, trà xanh còn có khả năng điều trị các bệnh như tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu …
Ngày nay, trà xanh ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh vào buổi tối vì có thể sẽ không ngủ được.
Trà xanh còn có khả năng điều trị các bệnh như tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu …
Nước dừa – giải nhiệt ngày tết
Theo đông y, nước dừa có tính giải nhiệt, giải nhiệt và bù nước trong những ngày nắng nóng. Ngoài tác dụng là nước giải khát, nước dừa còn rất được ưa chuộng vì cung cấp đủ nước cho cơ thể, mang lại cho người uống tâm trạng sảng khoái, cũng rất tốt cho sức khỏe. Nước dừa không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin mà còn hỗ trợ tiêu hóa do chứa nhiều chất xơ. 
Nước dừa không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin mà còn hỗ trợ tiêu hóa do chứa nhiều chất xơ
Nước ép rau củ – thức uống ngày tết thanh mát
Nằm trong danh sách 15 loại nước giải khát ngon nhất mùa Tết, phải kể đến nước ép rau củ. Nước ép rau củ cũng là một trong những thức uống giảm cân tự nhiên hiệu quả giúp cân bằng các món ăn giàu đạm trong ngày Tết.
Bạn có thể sử dụng nước ép rau củ một cách linh hoạt tùy theo nguyên liệu có được tại nhà. Các loại rau như súp lơ, bông cải xanh, cải xoăn và cà chua là lựa chọn không tồi. Ngoài ra, nước ép rau củ còn giúp chống lại các gốc tự do, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tất cả những điều này giúp tạo nên một cái tết thoải mái và tràn đầy năng lượng.
Nước ép rau củ cũng là một trong những thức uống giảm cân tự nhiên hiệu quả
Nước rau má
Rau má là một loại rau được người Việt Nam biết đến và có thể dùng để xay súp, ăn sống hoặc nấu nước uống. Nước ép của rau má dưỡng âm, thanh nhiệt, có tác dụng nhuận tràng, giải độc, lợi tiểu nên được nhiều người sử dụng làm thức uống giải nhiệt.
Tuy nhiên, người bình thường có thể tiêu thụ 30 – 40 gam rau má mỗi ngày, nhưng không sử dụng trong thời gian dài. Mỗi đợt nên nửa tháng.
Nước ép của rau má dưỡng âm, thanh nhiệt, có tác dụng nhuận tràng, giải độc, lợi tiểu
Nước bí đao – thức uống ngày tết giúp thanh nhiệt, giảm mỡ
Bí đao là loại thực phẩm có tính nhiệt thấp và hầu như không có chất béo nên có tác dụng giảm mỡ bụng. Uống nước bí đao thanh nhiệt rất tốt, làm đẹp da, giải độc hiệu quả, làm dịu cơn khát, phòng chống nhiều bệnh tật hiệu quả.
Thay vì lo lắng về chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm, bạn có thể mua nước bí đao bán ngoài chợ và tự làm nước ép thơm ngon, an toàn tại nhà. Bạn có thể search Google để biết cách làm nước bí đao ngon, bổ, rẻ để uống trong ngày Tết.
Bí đao là loại thực phẩm có tính nhiệt thấp và hầu như không có chất béo nên có tác dụng giảm mỡ bụng
Nước đậu đen, đậu xanh
Loại đậu này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da. Bạn có thể đun nước với đậu đen hoặc đậu xanh. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe và giải nhiệt cho cơ thể. Bạn chỉ nên uống 2 đến 3 lần một tuần để tránh tình trạng quá chén. 
Đậu đen tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da
Nước hoa atiso – nước giải khát tốt cho gan
Đây là loại nước giúp bạn luôn tươi trẻ trong ngày Tết. Nước làm từ hoa atiso rất tốt cho gan và cơ thể nên làm giảm chất béo trung tính, tiêu hóa và có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, phương thuốc tự nhiên như hoa atiso này giúp làm đẹp da, giúp da sáng khỏe. 
Hoa atiso rất tốt cho gan và cơ thể nên làm giảm chất béo trung tính, tiêu hóa và có tác dụng lợi tiểu
Nước la hán
Nước làm từ quả La Hán có tác dụng mát phổi, tiêu đờm, nhuận tràng giải khát. Nó còn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, làm đẹp da, chống oxy hóa, giảm mỡ máu. Vì vậy, quả La Hán được dùng làm vị thuốc rất tốt cho những người bị nội nhiệt. Thật tuyệt vời khi được uống vài ly nước La Hán trong ngày đầu năm mới. 
Quả La Hán có tác dụng mát phổi, tiêu đờm, nhuận tràng giải khát
Gạo lứt rang – thức uống ngày tết tốt cho sức khỏe
Trong dịp Tết, nước gạo lứt rang tiếp tục được bổ sung vào danh sách 15 loại thức uống ngày tết giải khát tốt nhất. Gạo lứt rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin như B1, B2, B3, đồng thời chứa nhiều chất xơ nên rất lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Tinh chất gạo lứt có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, thanh lọc gan. Ngoài ra, nước gạo lứt còn có rất nhiều công dụng khác như làm đẹp da, giảm đau, chữa phong thấp ở người già …
Gạo lứt rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin như B1, B2, B3, đồng thời chứa nhiều chất xơ
Nước ép quả lựu – nước giải khát có tác dụng chống oxy hóa
Đây là thức uống chống oxy hóa không chỉ thơm ngon mà còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nước lựu ngọt mát giúp giải nhiệt và làm đẹp da với những món ăn nhiều dầu mỡ trong mùa Tết. Bạn cũng có thể nuốt từng hạt, xay thành nước trái cây hoặc trộn với các loại trái cây khác.
Nước lựu ngọt mát giúp giải nhiệt và làm đẹp da
Nước cây sả
Nếu bạn cảm thấy bụng có vấn đề về tiêu hóa thì nước sả ấm là lựa chọn tốt nhất cho ngày Tết. Ngoài ra, nước ép sả giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và đặc biệt có lợi cho những người bị huyết áp cao. Để uống nước sả thơm ngon, bạn hãy pha trà xanh, sả tươi, đường phèn để giải khát ngày Tết. Chỉ cần cho sả vào nồi và đun sôi với trà xanh trong vài phút là bạn đã có được thức uống giải khát hoàn hảo cho cơ thể.
Nước nha đam
Nha đam được coi là một loại thảo mộc giàu công dụng. Từ lâu, phái đẹp đã biết cách làm đẹp bằng nha đam. Ngoài tính thẩm mỹ, nước ép nha đam còn là thức uống bổ dưỡng. Ngày Tết uống nhiều bia rượu và ăn nhiều đồ cay sẽ khiến cơ thể bị nóng trong nên dùng nha đam là điều nên làm. Thành phần của nha đam giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước nha đam giúp chị em chăm sóc gia đình trong dịp Tết. Tết thường xuyên tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và lớp trang điểm.
Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn và giúp tìm được loại thức uống ngày tết giúp thanh nhiệt, khỏe và đẹp. Cùng nhau lưu về để Tết này chúng ta không cần phải lo lắng về tình trạng nổi mụn tăng cân hay nóng trong người nữa nhé!
